Základný Tréning Kung Fu

Service Description

Vo Wudang Kung Fu je najdôležitejší základný tréning. Budovanie bojových schopností je ako stavať dom. Najdôležitejšie sú základy. Sila základov ovplyvní kvalitu domu a predurčí ako dlho vydrží. Ak sú vaše základy slabé, tak sa na nich nedá ďalej stavať cvičením foriem. Základný tréning v sebe zahŕňa strečing, postoje, údery a kopy. V Kung Fu sa hovorí, že musíme mať silné korene. Koreň je najdôležitejšou časťou stromu a keď sú korene silné, tak strom nič neprevráti. Mať silné korene v Kung fu znamená mať vysokú mieru flexibility, veľmi silné nohy, nízky, široký a uzemnený postoj a dokonalú rovnováhu.