QiGong 5 Zvierat

Service Description

QiGong 5 Zvierat je starobylé cvičenie, ktoré vyvinuli Taoisti v horách Wudang na základe pozorovania pohybov zvierat a pochopenia ich energie a úmyslu pri naťahovaní tela, vzlietaní, spôsobe pohybu a lovu. Pozostáva z foriem Korytnačky, Žeriava, Hada, Tigra a Draka. Každé zviera posilňuje iný orgán a kombinuje v sebe útok aj obranu. Je to vynikajúce zdravotné cvičenie aj bojové umenie, ktoré zlepšuje krvný obeh, flexibilitu, jemnosť a uvoľnenie tela, rovnováhu, silu a jasnosť mysle. Využíva teórie 5 prvkov na zosúladenie fyziologických funkcií a vytvorení rovnováhy medzi 5 hlavnými orgánmi. Korytnačka: V 5 prvkoch jej prináleží voda. Cvičenie tejto formy zvyšuje energiu, jemnosť a flexibilitu tela a posilňuje obličky. Žeriav: V 5 prvkoch mu prináleží oheň a v tele srdce. Cvičenie tejto formy imituje žeriava počas rozprestretia krídel a státia na jednej nohe. Ukľudňuje pulz, zlepšuje emócie a zvyšuje rovnováhu. Had: V piatich prvkoch had patrí kovu a v tele pľúcam. Cvičenie tejto formy zjemňuje telo, ktoré sa stáva ako telo hada a posilňuje pľúca. Tiger: V piatich prvkoch patrí zemi. Cvičenie tejto formy imituje tigra počas čistenia tela, plíženia sa a počas lovu. Posilňuje slezinu, žalúdok, kosti a svaly. Drak: V piatich prvkoch patrí drevu. Imituje pohyby draka. V tele posilňuje pečeň a žlčník a zlepšuje krvný obeh.